لكل مايخص الغذاء والتغذية

[إحساس]

بسم الله

اخواني الكرام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

رغبت بوضع هذا الموضوع لكل مايخص الغذاء والتغذية والحميات الغذائية لانقاص الوزن او للتعايش مع الامراض المزمنة

فانا عضو جديد بينكم اردت افادة الجميع بما املكه من خبرة بمجال تخصصي الغذاء والتغذية

فارحب بكل سؤال عن هذا الموضوع

واسال الله العلي القدير ان يوفقنا بما نكتبه

فان اخطانا من انفسنا ومن الشيطان وان اصبنا فمن الله

والله الموفق

[ظبيانية]

اهلا وسهلا بك يا اختي احساس

وماشاء الله المنتدى كسب خبيره بالغذاء والتغذيه

واكيد راح نستفيد منك معلومات احنا جاهلين بها

سؤالي يا اخت احساس

انا طولي 154 ووزني 53

اريد ان احافظ على وزني بشكل كبير

لكني اشعر باني باوقات انحف وباوقات اخرى اسمن

لذلك يا ريت لو تعلميني شلون احافظ على وزني بشكل طبيعي

وشكرا

لي عوده اخرى بسؤال اخر

وتقبلي خالص تحياتي

[azm]

تصحيح،،،
الطول 154 و الوزن 53 بدون الميه
و سلامتك

[ظبيانية]

ههههههههههه

شكرا على التصحيح يا اخوي الكريم

انا عدلتها الحين

وشكرا مره ثانيه

[همس الورد]

وعليكم السلام ورحمة الله

مرحبا بك أخي الكريم معنا بين أهلك واخوانك وان شاء الله تستفيد ونفيد مع بعضنا البعض..

يعطيك الف عافيه على هذه المشاركة والافادة ووفقك الله في مجالك

وان شاء الله يستفيد منها الجميع


سؤالي

ماهي الحمية المناسبه لما كان عنده تزايد في ضربات القلب؟؟ المفاجأة

ولك كل أجمل تحية وسلام

[إحساس]

بسم الله

اختي عنود الريم حياك الله
اعتذر اختي الكريمة فانا رجل ولست بانثى ولاكن الإحساس يوجد بهما الاثنين

بالنسبة لسؤالك بانك تريدين المحافظة على وزنك

فهذا يعتمد على طبيعة حياتك العامة ونوعية الوجبات المتناولة من حيث الكمية والنوعية
اما نقص الوزن فحسب مايتبين لي من كلماتك انه يحدث بفترات معينة وقد تكون هذه الفترات من الايام التي يحصل بها ضغط نفسي او تفكير مستمر

وعموما يفضل ان تحافظي على نشاط متوازن طوال العام اما بمشي او بممارسة اي نوع من الرياضة المحببة لك علما ( انك لو مارستي نشاط رياضي خفيف كالمشي واستمريتي على نفس الوجبات فان الوزن سيزيد قليلا في البداية )


اختي الكريمة مشرفة المنتدى همس الورد

هذا كان سؤالك
ماهي الحمية المناسبه لما كان عنده تزايد في ضربات القلب؟؟ المفاجأة

للاسف لم تذكري الا عنوان مايحصل ولم تذكري التفاصيل وهل صحة الجسم ونسب الكوليسترول والسكري وضغط الدم طبيعية ام لا
وهل الزيادة هذه تحصل باستمرار ام لفترات معينة وللاسباب خاصة وكم تبلغ عدد الضربات في الدقيقة بالحالة الطبيعية وفي حالة الزيادة المفاجئة
اتمنى توضيح الحالة بالتفصيل

ختاما
اشكر للجميع حسن تقبلهم وثقة من سأل منهم ومن اطلع


والله الموفق

[ظبيانية]

شكرا يا اخي احساس

واعتذر على الخطأ ... والعتب على النظر

طيب عندي سؤال آخر

هل كثرة اكل الاجبان يساعد على ظهور البثور وحب الشباب بالوجه والجسم ؟؟

السؤال الثاني

سمعت بانه لا يجوز استعمال زيت الزيتون بطبخ الوجبات والاكلات وانه ربما

يسبب مرض السرطان ؟؟ هل هذا صحيح ؟؟

وتقبل خالص تحياتي

[إحساس]

بسم الله

اختي الكريمة عنود الريم لاداعي للاعتذار فالذكر والانثى كلاهما سواسية بمجال المنتديات ويتميز صاحب العقل السليم

ناتي لاسالتك
هل كثرة اكل الاجبان يساعد على ظهور البثور وحب الشباب بالوجه والجسم ؟؟

ساتحدث بما يختص بمجالي فاقول ان الاجبان غالبية انواعها تحوي نسب عالية من الدهون وهذه بالطبع ستزيد من دهون الجسم
اما من ناحية انها تزيد او تساعد من ظهور البثور فهذا امر طبي يعتمد على طبيعة البشرة والتي لا احددها انا بل يحددها طبيب مختص بالجلدية


سمعت بانه لا يجوز استعمال زيت الزيتون بطبخ الوجبات والاكلات وانه ربما

يسبب مرض السرطان ؟؟ هل هذا صحيح ؟؟

لايجوز ؟؟؟؟؟؟؟؟ هل تريدين فتوى ام راي علمي
عموما علقت على هذه لاجل ان انبه لاستخدامنا كلمات شرعية بامور ليس من مجالها الافتاء

بالنسبة لزيت الزيتون فهو من الزيوت التي تحتوي على الدهون الثلاثية احادية التشبع واذا تعرض لدرجات حرارة عالية كحرارة الطبخ فانه سيفقد ميزته بانه احادي التشبع ليصبح زيت مشبع والدهون والزيوت المشبعة من المعلوم انها تزيد من نسبة الكلسترول قليل الكثافة والذي يسمى مجازا الكوليسترول السيء
اما من ناحية السرطنة فلم يثبت علميا اي شي تجاه ذلك
وساحاول خلال الاسبوعين القادمين كتابة موضوع يتعلق بالزيوت والدهون وانواعها كامله لاجل افادة رواد المنتدى

اتمنى ان اكون افدت بما املك من معلومات


والله الموفق

[همس الورد]

السلام عليكم
عذرا للتأخري بالرد

بحول الله وقوته سوف أجمع كل المعلومات المفيدة لك

[همس الورد]

صحة الجسم جيدة ، ولايوجد سكري والضغط طبيعي ونادر مايكون 180 ولاادري هل هذا مرتفع ام لا

هذه الضربات المفاجاة تحصل لشخص قد قام بعملية لازلة الغدة الدرقية وتعالج منها سنين وبعد ذلك أصبح الهرمون الدرقي طبيعي
لكن هذه الزيادة بالضربات تحصل فجاة ودون بذل مجهود بذكر حتى وهو مستلقي
علما بأن الطول 165 والوزن 80 هل في ذلك خلل بالوزن وهو السبب

مع خالص الشكر

[إحساس]

بسم الله

اختي الكريمة همس الورد

بالنسبة لسؤالك ساقوم بالاستفسار عنه عن طريق احد الاطبا المختصين بذلك حيث انه طبي بحت وبالنسبة للوزن ففيه ارتفاع ولاكنه ليس بالكثير

عموما انا مسافر لمدة ثلاثة الى اربعة ايام وعندما اعود ستجدين ردي على استفسارك باذن الله

اتمنى للجميع الصحة والعافية

احسست بالخجل الشديد وحجم المسؤلية حين رائيت الموضوع مثبتا اعاننا الله على افادتكم
واعيد واقول ان اخطات فمن نفسي والشيطان وان اصبت فمن الله


والله الموفق

[ظبيانية]

يستاهل الموضوع للتثبيت

لانه ماشاء الله عندنا اخصائي غذاء وتغذيه اكثر من رائع

وراح تفيدنا كثير ... والله يجعل لك من كل افاده افدتنا به حسنه

[همس الورد]

مرحبا أخي احساس

تروح وترجع بالسلامة أخي الكريم

والموضوع ممتاز ويستحق التثبيت للفائدة المرجوة

وجزاك الله كل خير

[إحساس]

بسم الله

اختي الكريمة همس الورد
بالنسبة لزيادة ضربات القلب فقد وفيت بما وعدت به وسالت عنها اختصاصي بهذا المجال

وافاد هو بالتالي
اولا قد يكون الهرمون اختل مرة اخرى وينبغي التاكد من هذا بعمل فحص للهرمون ومعرفة حالته بالوقت الراهن
ثانيا قد تكون هذه الزيادة بالضربات طبيعية وهذا يتبين بانه في حالة حصول الزيادة بالضربات ان يقوم الشخص بالكح ( السعال ) لمرتين او ثلاث فاذا عادت الضربات لطبيعتها فان هذا امر طبيعي ولا يستدعي القلق
اما بالنسبة لوزنة فهو لايشكل زيادة كبيرة بل هي في اطار الزيادة المتوسطة ومن الطبيعي ان ننصحه باستعادة الوزن المثالي
فاذا اراد هذا الشخص برنامج غذائي لانقاص وزنه فاتمنى ان تزوديني بالمعلومات الكافية لاقدم لك البرنامج

اتمنى ان اكون قد افدتك اختي الكريمة

واشكر اختي عنود الريم على كلماتها واتمنى ان اكون بقدر الثقة


والله الموفق

[همس الورد]

يسعد صباحك أخوي الكريم

يعطيك العافية على هذه المعلومة ماقصرت وربي كفيت ووفيت

معلومة مطمئنه سوف أنقلها ،،،

واذا المعلومات الهامه للبرنامج الغذائي للطول والوزن
165 الطول والوزن الصحيح 84 ك

علما أنه لايوجد اي ضغط او سكر


ولك أجمل تحية وخالص على مجهودك